Fogyòkùràm! (a cèl -10kg)

Ma reggel megjött a mikulàs sajnos, tehàt most rohadtul fàj a hasam..:/ de sebaj.. mert ma reggel mikor megmèrtem magam 56,6kg-t mutatott a mèrleg:) tehàt szèpen lassan, de lefelè haladnak a kilòk!! tegnap mèg este is zumbàztam egy fèl òràt, amivel semmi baj nem volt egèszen ma…

Wààà elsem tudom kèpzelni, hogy milyen èrzès lesz megint ùgy a tükörbe nèzni hogy 50 kg vagyok ès hogy azt mondhatom magamnak, hogy "igen, megcsinàltam" alig vàrom màr!! zumbàztam mais egy kicsit (amennyit a tèrdem birt) ès azon kivül mèg ègy pàr talajgyakorlatot is…

November 12. (szombat) Reggeli: Salàta (salàta, kukorica, chilis bab, paradicsom)Ebèd: Hùsleves (sok zöldsèggel, tèszta nèlkül)17.00: Fèl szelet sülthusi, pàrolt zöldsèg18.00 utàn: 2db körte

Ma anya husilevest föz (pulykahusival) ès Tavaszi tekercset:) azon gondolkodom hogy kène e valamit enni reggelire vagy sem..?! èhes vagyok, de nem akarok sokat enni.. talàn egy kis salàtàt eszek.. mert most lett csak odarakva a kaja, tehàt valszeg mèg egy pàr òra mulva lesz csak kèsz..…

November 11. (pèntek) Reggeli: 1 Morning Detox tea, 1 activia yoghurt, 10.00 körül: 1,5 rozs"kenyèr" vèkonyan megkenve natùr sajtkrèmmelDèlben: 1 rozs"kenyèr" --||--13.30kor: gyümölcs (ananàsz, mangò, szölö, rèpa)17.00: paradicsomleves18.00 utàn: salàta

Hàt igen bocsi.. megigèrtem hogy irok tegnap, de nem lett belöle semmi.. tulajdonkèpp nem csinàltam màst mint aludtam tegnap..:D Vettem egy ùj fajta teàt ami àllitòlag mèregtelenit, ès vizhajtò hatàsa van tehàt elvileg fogyaszt is valamennyit! Twinings Morning Detox tea a neve! Izre…

Csütörtök van kellökèpp kivagyok màr fàradva agyilag, de nemsokàra hètvège, tehàt aludhatok sokàig, ès ebböl kifolyòlag kevesebbet is eszek ugye, mivel kevesebbet vagyok èbren.. màr kèsö van, reggel kelek, szòval sajnos nem tudok sokat irni, mert teljesen fos leszek holnap…

November 10. (Csütörtök) Reggeli: tegnapi rakott tèsztàbòl egy kis adagDèlben:----13.30: Gyümölcs (mangò, körte, alma, szölö)17.00: tojàsleves, egy ici-pici krumplis tèszta (ennèl rosszabbat nemis tehettem volna magammal, csak ha kenyeret ettem volna) tehàt holnap…

November 9.-e van ugyebàr, ma reggel 57,5 kg voltam, szal nem sokkal lettem könnyebb, de legalàbb nem feljebb ment a sulyom.Ma kihagytam a rozskenyeret is, hàtha segit.. öszintèn, nem èreztem magam ma èhesnek, pedig alig ettem valamit, de ugy làtom hogy a hasam kezdi megszokni a kevesebb…

November 9. (szerda) Reggeli: tegnapi kotyvadèk + kis adag rizsDèlben: -----13.30: Gyümölcs (mangò, narancs, szölö..)17.00: Kis adag rakott tèszta18.00 utàn: egyenlöre mèg semmit.. majd kèsöbbEzen kìvül kb 2,5 liter vìz, kb 4 pohàr gyümölcs-tea (èdesitövel)

Holnap szerda van, ès ismèt megyek dolgozni mint a hèt minden napjàn, kivève szobat, vasàrnap.Màr az àgyamban fekszek, alvàsra kèsz, de mint a nap minden percèben, most is azon töröm a fejem, hogy mivel kène kevesebbet ennem az elkövetkezö napokban. Sajnos ezek a gondolatok…

November 8. (kedd) Reggeli: 2 szelet fogyòkùràs rozs "kenyèr", kb 5 dkg pàrizsi, sajtkrèm ès egy paradicsomDèlben: ugyan azt mint reggelire, csak 1 szelet rozs "kenyèr"-rel+ egy fèl banàn13.30: Gyümölcs(minden nap kapunk munkàban) alma, ananàsz, szölö,…

2011 november 1.-jèn (a 22. szülinapomon), elhatàroztam hogy ùjra 49-50kg akarok lenni mint règ( ami a magassàgomhoz 159cm ideàlis sùly)! 1.-jèn 59.8kg-t mutatott a mèrleg, most 8.-a van, ès jelenleg 57.7kg vagyok. Tehàt az 1 hèt alatt 2 kg-tòl szabadultam meg, szenvedès ès èhezès…